PROCEDOS PLATFORM9
PROCEDOS PLATFORM9
Die Procedos Plattform 9 ist eine mobile Trainingsmatte zur Beurteilung von Bewegungsmustern...
yoga
Die Yogastunden werden eine Mischung aus Elementen des Hatha als auch des Vinyasa Yoga Stils. Die Idee ist es, mit Kraft und Dehnung im ständigen Wechselspiel zu agieren.
Gewichtheben
Langhantel-Techniktraining für bessere Deadlifts, Front- & Back-Squats, Cleans & Presses. Für Fortgeschrittene...
TRX
TRX ist eine Form des Schwebetrainings, die Körpergewichtsübungen nutzt, um Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität zu entwickeln....
MOD
Das Workout “Motion of the day” legt den Fokus auf die Grundübungen: Push, Pull und Squat. Wir werden hierbei...