Training mit
procedos platform9

Die Procedos Plattform 9 ist eine mobile Trainingsmatte zur Beurteilung von Bewegungsmustern im Training sowie zur Anleitung im 3D-Bewegungstraining. Anhand des auf der Matte abgebildeten Kreis-Nummern-Systems (DOTs) lassen sich verschiedene Bewegungsvarianten im Hinblick auf Länge, Weite und Bewegungswinkel ideal trainieren und horizontale, sowie vertikale Bewegungskomponenten aus Sport und Alltag nachbilden. Dadurch erhältst du die Möglichkeit, deine eigene Körperwahrnehmung zu optimieren, motorische Fähigkeiten zu fördern und deine Kraft und Ausdauer zu steigern. Die Procedos Trainingsmatte eignet sich besonders in der Rehabilitation und im Functional Training, kann darüber hinaus aber auch ideal in das Training im Profi- und Hochleistungssport integriert werden. Sie kann mit verschiedensten Trainingstools (Hanteln,Tubes und Medizinbälle) kombiniert und so an verschiedenste Zwecke und Trainingslevels angepasst werden.